Balance hold

Holdet er for deltagere, som har forskellige udfordringer med balancen. Udfordringerne med balancen kan være opstået efter sygdom, men kan også være kommet fordi du ikke har udfordret balancen længe og den derfor er blevet mindre god.

Udfordringer kan f.eks. være besvær med at stå på et ben og tage tøj på eller behov for ofte at støtte sig til ting.

Ingen specifikke diagnoser er påkrævet for deltagelse. Føler du bare, at din balance lidt for ofte bliver udfordret, så kan balanceholdet være yderst relevant for dig.

I træningen vil vi have fokus på balancetræning, koordinationstræning, styrketræning og stabilitetstræning.

Formålet med træningen er, at styrke balancen, så du føler dig mere sikker på benene og tryg ved udførelse af dine dagligdag.

Tidspunkt

Torsdag kl.12.30- 13.30.

Instruktør Klara

Hvad skal jeg have med?

  • Indendørs sko jeg står godt i samt tøj jeg kan bevæge mig i.
  • Evt. drikkedunk.
  • I FysioHuset er der bad i okklædningsrummene så evt. grej til bad.

Bestil en individuel undersøgelse

Scroll to Top