Power hold

Formålet med holdet er at forbedre din styrke og kondition.
Holdet er et funktionelt træningshold, som er opbygget på intervaltid, og er derfor et intensivt og ekskusivt træningsforløb. Her trænes der med bl.a. kettlebells, slynger, vægtskiver, store bolde og meget mere.
På dette hold trænes der i naturlige bevægemønstre, og vi fokuserer på styrke, stabilitet og koordination. Funktionel træning er for alle, begynder som øvet, ung som ældre.
Træningen vil forberede din generelle styrke, udholdenhed, kondition, påvirke din holdning og give dig mere overskud i din hverdag, på arbejdet og i din idræt.

Tid

Mandage kl.18:00-19:00 v/ Ulrikke

Hvad skal du medbringe?

  • Indendørs sko og tøj du kan bevæge dig i.
  • Drikkedunk
  • FysioHuset har omklædningsrum med bad. Tag derfor evt grej med til bad.

Pris

Du kan træne på henvisning (her er en egenbetaling) eller klippekort, Klippekortet koster 10 klip for 800 kr.

Hvis du er medlem af danmark giver de tilskud til træningen.

Fysioterapeut ved FysioHuset i Randers, Ulrikke
Scroll to Top