Skihold

SKIHOLD

- Klar til skisæsonen?
- Vil du gerne undgå skader eller har du en tidligere skade fra skiløb?
- Så har vi holdet til dig!
- Forskning viser at de der har trænet op til skisæsonen er i lavere risiko for skader end personer der ikke har trænet op.

Træningen vil have fokus på at forebygge skader ved at opbygge muskler, stabilitet og balance. Konditionen vil også blive trænet så benene ikke syrer til på de lange pukkelpister ;-)

Hvis man tidligere har haft skader og har behov for en skinne for ekstra støtte er vi certificeret forhandler for bauerfeinskinner og kan finde den rette skinne til netop dit behov.

Snowboardere er også velkomne.

Der er løbende optage på holdet, men kom afsted i god tid og bliv den hurtigste skiløber/boarder på pisten.

Første gang 23/10
Onsdag eftermiddag fra 17-18