Morbus Becterew hold

Morbus Bechterew hold
På vores Mb. Bechterew hold arbejder vi fokuseret med bevægeligheden for at modvirke
krumhed og stivhed i ryg og brystkasse. Desuden trænes balancen, koordinationen og den
almene styrke. Regelmæssig fysisk aktivitet generelt er også med til at lindre smerterne.
Du skal have Mb. Bechterew for at komme på dette hold. På den måde sikrer vi os, at vi
tilrettelægger træningen således, at du får mest muligt ud af den.
Træningen vil indeholde smidighedstræning, balancetræning, koordinationstræning,
styrketræning og tabilitetstræning. Derudover vil træningen indeholde generel funktionel
træning.