Bassin træning
Træning i varmtvandsbassin
Bassintræning er en dejlig måde at holde din krop i bevægelse, og oplevelsen af vægtløshed gør bevægelse nemmere.
Undervisningen foregår i 34 grader varmt vand. Vandets modstand giver dig mulighed for en effektiv træning af din krop, samtidig med at vandet aflaster dine led. Det varme vand er med til at afspænde ømme muskler.
Vi træner din styrke, balance, koordination og kondition.
Træningen er specielt god til dig med ledproblemer, osteoporose, fibromyalgi og alle andre former for smerter i bevægeapparatet.
Aktuelle hold
Onsdag: 3 hold på følgende tidspunkter: kl. 08:00 , kl. 08:40 og kl. 09:20 v/ fysioterapeut Bjørg
Torsdag: 3 hold på følgende tidspunkter: kl. 08:00, kl. 08:45 og kl. 10.20 v/ fysioterapeut Frederik
Fredag: 2 hold på følgende tidspunkter: kl. 11:40, kl.12:20 v/ fysioterapeut Klara
Adresse
Water and Wellness, Viborgvej 80, 8920 Randers NV
Hvad gør jeg når jeg kommer ind i Water & Wellness?
- Når du kommer ind skal du huske at registrere din bil hvis du er kørende, dette gør du på en ipad til venstre for skranken.
- Gå hen til skranken og fortæl du kommer fra FysioHuset, så vil du få udleveret et armbånd. Dette skal du bruge til at låse dit skab og evt. til elevatoren hvis træningen er i wellnessafdelingen.
- Herefter klæder du om. Det er muligt at vælge de store individuelle omklædningsrum, der ligger i den første gang du møder til højre efter receptionen. Ellers er der de almindelige herre- og dameomklædningsrum.
- Efter omklædning går du til det rette bassin. Onsdag og torsdagsholdene træner ovenpå i wellnessafdelingen. Fredagsholdene træner nedenunder i terapibassinet (det ligger lige overfor når man kommer ud fra omklædningen).
Hvad skal jeg medbringe?
- Badetøj og håndklæde
- Drikkedunk
Priser
- Træn på en henvisning fra lægen og få tilskud fra den offentlige sygesikring. Egenbetalingen er 125,94 kr. pr. gang. Hvis du er medlem af danmark giver de 59 kr.
- Træn uden henvisning til 150 kr. pr. gang.
Det er muligt at få tilskud fra danmark.