Balance hold

Holdet er for deltagere, som har forskellige udfordringer med balancen. Udfordringerne
med balancen kan være opstået efter sygdom, men kan også være kommet fordi du ikke
har udfordret balancen længe og den derfor er blevet mindre god. Udfordringer kan f.eks.
være besvær med at stå på et ben og tage tøj på eller behov for ofte at støtte sig til ting.
Ingen specifikke diagnoser er påkrævet for deltagelse.
Føler du bare, at din balance lidt for ofte bliver udfordret, så kan balanceholdet være
yderst relevant for dig.
I træningen vil vi have fokus på balancetræning, koordinationstræning, styrketræning og
stabilitetstræning.
Formålet med træningen er, at styrke balancen, så du føler dig mere sikker på benene og
tryg ved udførelse af dine dagligdag.

Tidspunkt: Torsdag kl.12.30- 13.30. Instruktør: Klara Kjeldsen